尼崎健康市民大学

第三十回尼崎健康市民大学

第32回

尼崎健康市民大学

こころとカラダにゆとりある食事　　　　　　　　

～災害に生かす食事のコツ～

講師：不破生美さん（ふわ　なるみ）

　　　こころ薬膳　代表

１０月２７日（日）

尼崎市女性センタートレピエホール

13:00開場　13:30開校

日々の暮らしの中に、健康の保持増進の一助としてもっと　あんま　はり　きゅう　を利用してもらえるよう取り組んできた市民大学。今回は、尼崎市女性センタートレピエホールで３２回目の開催となります。

講師は不破生美（ふわ　なるみ　こころ薬膳　代表）をお迎えし、『こころとカラダにゆとりある食事～災害に生かす食事のコツ～』をご講演いただきます。

　日々の食生活を工夫して心とカラダにゆとりのある生活送るためのヒントまた、災害に生かす薬膳のコツ等、公務員薬膳士だから伝えるべき事、伝えられる事を、をわかりやすくお話いただきます。

不破生美（ふわ　なるみ）さんのプロフィールは・・３０年間の公務員キャリアのうち２５年間「健康こそ住民の幸福度アップの源」をモットーに愛知県内の自治体にて、医療・介護・健康・保育・福祉分野に在籍し、住民の健康教育や介護予防事業、食育事業、保育事業等に従事。現役の公務員であり和学薬膳の知識を得て日々、住民の方の健康福祉増進と薬膳の普及活動の一方、「こころ薬膳／薬膳で叶う「心にゆとりのある生活」」を主宰し、病気になる前のセルフケア、毎日の食事を「薬膳ごはん」にするコツ、食材の持つ効能、美容薬膳等、薬膳の魅力を広く発信し、薬膳をより多くの人に親しんでもらえるよう精力的に取り組んでいます。

　今回もツボ講座、はり・きゅう・あんまマッサージ体験、健康相談のコーナー、フルート演奏は中止となります。

ぜひご参加くださいます様お願いいたします。

■交通案内

　尼崎市女性センタートレピエ

　兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目36－1

●阪急電車「武庫之荘駅」下車南へ200ｍ

●阪神バス「北図書館」下車北へ100ｍ

第三十一回尼崎健康市民大学

第31回

尼崎健康市民大学

ストレスとの付き合い方

講師：中川　晶（なかがわあきら）　

なかがわ中之島クリニック院長

１０月２２日（日）

尼崎市女性センタートレピエホール

13:00開場　13:30開校

日々の暮らしの中に、健康の保持増進の一助としてもっと　あんま　はり　きゅう　を利用してもらえるよう取り組んできた市民大学。今回は、尼崎市女性センタートレピエホールで3１回目の開催となります。

講師は中川　晶（なかがわあきら）さん。なかがわ中之島クリニック院長をお迎えし、『ストレスとの付き合い方』をご講演いただきます。

日々の生活で私たちは、「ストレスが溜まってきた」とか「ストレスを発散しなくては」などと口にしますが、そもそもストレスとは何か、それとうまく付き合うには，をわかりやすくお話いただきます。

中川先生のプロフィールは・・内科医。なかがわ中之島クリニック院長。１９５２年京都生まれ。７５年大阪府立大学農学部卒業、８５年奈良県立医科大学医学部卒業。大阪赤十字病院内科に入局し神経症・うつ病・心身症の臨床研修を重ねてから大阪大学病院神経科・精神科で心身症の外来を約7年続け、同時に近畿大学東洋医学研究所にて漢方治療を学び心身症の治療に精進、９５年より、なかがわ中之島クリニックにて心療内科の専門医として心身症などの治療に当たっています。07年にはロンドン留学。ナラティヴ・アプローチを研究し、講演活動にも精力的に取り組んでいます。

　今回もツボ講座、はり・きゅう・あんまマッサージ体験、健康相談のコーナー、フルート演奏は中止となります。

今回も役員中心の運営となりますが、会員のお手伝いも大歓迎です。ぜひご参加くださいます様お願いいたします。

■交通案内

　尼崎市女性センタートレピエ

　兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目36－1

●阪急電車「武庫之荘駅」下車南へ200ｍ

●阪神バス「北図書館」下車北へ100ｍ

第三十回尼崎健康市民大学

尼崎健康市民大学

第30回記念講演

東洋医学の知恵を日々の食事に

　　　　　楽しく取り入れましょう

～冬のかんたん健康メニュー～

講師：赤堀　真澄　食とカラダ^®代表

１１月１３日（日）

尼崎市女性センタートレピエ

13:00開場　13:30開校

今回は、尼崎市女性センタートレピエホールで30回を記念しての開催となります。

講師は赤堀　真澄さん（食とカラダ^®代表（一社）日本食医食美研究会　代表理事、国際薬膳学院　学院長）をお迎えし、『東洋医学の知恵を日々の食事に楽しく取り入れましょう～冬のかんたん健康メニュー～』をご講演いただきます。

7年間の香港生活で学んだ「医食同源の食文化を日本にも！」をコンセプトに、薬膳学院の学院長、薬膳講演会、薬膳おつまみレシピ開発などをして、本場香港で学んだ薬膳の知識を、日本人のフィルターを通して日本人の口に合う、子供でも食べられる薬膳レシピをたくさん紹介。日本人のための本当の薬膳作りのコツ、普段の食卓を薬膳にする方法を広く伝えたい、とブログで発信。講演活動にも精力的に取り組んでおられます。

今回もツボ講座、はり・きゅう・あんまマッサージ体験、健康相談のコーナー、フルート演奏は中止となります。

●ご入場の際、マスクの着用をお願いいたします。

●ご入場の際、入口にて非接触タイプの体温計を用い、お客様の体温を確認させていただきます。

●検温の結果、 37.5℃以上の発熱が確認された場合、入場をお断りさせていただきます。

●１９0名に人数を制限いたします。

※　感染拡大状況により制限人数が変動することがあります。

■交通案内

　尼崎市女性センタートレピエ

　兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目36－1

●阪急電車「武庫之荘駅」下車南へ200ｍ

●阪神バス「北図書館」下車北へ100ｍ

第二十九回尼崎健康市民大学

薬膳で考える食事の力

　～新型コロナウイルスに負けない

　　　　　　　　　　　　免疫力をつけよう～

講師 : 池田(いけだ)哲子(のりこ)

　　株式会社咲美堂（しょうびどう）代表取締役

　　国際薬膳調理師・漢方カウンセラー

日時 : 令和３年１０月１０日（日）　

　　　　１３:１５～１５:００

　　　　１３:１５～開校式　１３：３０～講演

場所 : 尼崎市中小企業センター　ホール　

神戸の漢方薬店＆薬膳スクール「咲美堂」池田のりこのWonderful Daysより引用

私は今まで講演タイトルに
「コロナ」という文字を
入れないようにしてきました。
不安を煽ってもいけないし
誤解を生んではいけないし
間違えた伝え方をすると
大きな問題になりかねないから…。
特に主催者さまがいらっしゃる場合は
慎重に決めてきました。
でも、今だからこそ
このことについて伝えないといけないので
サブタイトルに入れたのです。
「これ食べたらいいよ」という
食べ物だけのお話はしません。
みなさんの体や内臓さんと
会話をするコツとチェック方法や
食べものの選び方をお伝えします。

新型コロナウイルス（COVID-19）感染予防のため、

以下の対応のご協力をお願いいたします。

●ご入場の際、マスクの着用をお願いいたします。

●ご入場の際、入口にて非接触タイプの体温計を用い、

　お客様の体温を確認させていただきます

●検温の結果、 37.5℃以上の発熱が確認された場合、

　入場をお断りさせていただきます。

●間隔をあけて着席いただくため、200 名に人数

　を制限いたします。

■交通案内　

尼崎市中小企業センター

兵庫県尼崎市昭和通２丁目６－68

●阪神電車「尼崎駅」下車徒歩５分

●市バス・阪神バス「尼崎文化センター前」下車徒歩２分

※新型コロナウイル感染拡大の状況により、やむなく中止する事があります

第二十八回尼崎健康市民大学

（協同組合兵庫県保険鍼灸師会

　　　　　　　　設立20周年記念講演）

あなたの食卓は安全ですか

～からだがよろこぶ食べ物、

　　　　　　　気をつけたい食べ物～

　講　師　　安田節子　　

　「食政策センタービジョン21」主宰人

　NPO法人「日本有機農業研究会」理事

　日　時　

　　令和２年10月１８日（日）　

　　１３:００会場　１３：３０開講

　場　所　　

　　尼崎市中小企業センター　ホール　

　＄＄＄入場無料＄＄＄

　　　　定員　150名

尼崎市未来いまカラダポイント３００ポイント進呈

2020市民大学2.png

〈講師プロフィール〉

生活者の立場から遺伝子組み換え食品問題など食の安全を求める市民運動に長年取り組み、農薬汚染、遺伝子組み換え食品、輸入肉の抗菌剤・ホルモン剤の多使用等々、日本の食の安全・安心が脅かされている状況を広く伝えたい、と講演活動にも精力的に取り組んでおられます。

今回は、はり・きゅう・あんまマッサージ体験コーナー　健康相談コーナー　ツボ講座は

中止とさせていただきます

新型コロナウイルス感染予防のため、下記の対応のご協力をお願いいたします。

※ 新型コロナウイルス感染拡大の状況によりやむなく中止することがあります。

お問い合わせは・・・

尼崎市民大学事務局

（協同組合兵庫県保険鍼灸師会）

０６－６４７０－３８１２

（月～金　9：00～17：00）

第二十七回尼崎健康市民大学

身近な食材で健康になりましょう

　～食事で健康寿命を延ばす薬膳の話～

講　　師　　池田　哲子（のりこ）　　

(株)咲美堂（しょうびどう）代表取締役

全日本薬膳食医情報協会理事

国際薬膳調理師

漢方カウンセラー

日　　時　　

令和1年10月2７日（日）　

1時開演

場　　所　　

尼崎市女性センタートレピエ　

3Ｆホール　

同時開催

・午前11時30分より午後1時まで

はり、あんまマッサージの体験（別室にて）

健康相談コーナー

・午後3時より

ツボ講座 : 尼崎市保険鍼灸師会より

東洋医学の立場から暮らしに役立つツボについて実演

＄＄＄入場無料＄＄＄

受講者先着特典　２００名様に

尼崎市　未来いまカラダポイント３００ポイント進呈

第二十六回尼崎健康市民大学

主催：尼崎市保険鍼灸師会

心と体がよろこぶ笑顔の食事～身近な食材で笑顔の花を咲かせましょう～

平成30年10月28日(日)

尼崎市女性センター（トレピエ）にて第26回尼崎健康市民大学を開催しました。

講師の池田哲子（のりこ）さん（株式会社咲美堂代表取締役、全日本薬膳食医情報協会理事、漢方カウンセラー、国際薬膳調理師）に自身の経験をふまえた漢方の良さを話されました。恒例のツボ講座は辻仁朗先生に軽妙なトークで自分でできるツボ押しの講演をいただきました。会場は270人の満席で健康に対する関心の高さがうかがえました。